益生菌浓缩片如何服用
益生菌是指能够在肠道内起到调节菌群平衡和促进肠道蠕动等作用的有益微生物。为了方便服用和提高存活率，市面上出现了许多益生菌浓缩片。那么，益生菌浓缩片该怎样正确地服用呢？
选择合适的益生菌浓缩片
首先，我们要选择适合自己的益生菌浓缩片。不同的益生菌有不同的功效和适应症，因此应该先向医生咨询或者仔细阅读产品说明书，选出适合自己的类型。
确定适合的用量
益生菌浓缩片的用量是需要根据具体情况来确定的。建议首次服用时从小剂量开始，逐渐增加用量，观察身体的反应。同时，注重饮食的营养均衡，增加膳食中益生菌类食物的摄入也能够帮助微生物在肠道内生长繁殖。
正确保存益生菌浓缩片
益生菌浓缩片需要在低温、干燥、光线不直射的环境中保存。开封后要盖紧瓶盖，放入冰箱冷藏保存。保存时间一般不超过两个月。
正确使用益生菌浓缩片
益生菌浓缩片应该在饭后用温水吞服。饭后饭腔中的环境更加适合微生物的生长和繁殖，有利于提高益生菌的存活率，发挥大的功效。建议不要和牛奶等酸性饮料一起服用，以避免酸性环境影响微生物的存活。
注意事项
在服用益生菌浓缩片期间，需要注意以下几个问题：
服药期间不要饮酒或吸烟，以免对身体产生负面影响。
饮食上建议清淡易消化，避免食用腐败、变质的食品。
避免和抗生素一起使用，以免抗生素破坏肠道菌群平衡，影响益生菌的繁殖生长。
长期服用益生菌浓缩片并不会对身体产生依赖性，但是在停止使用时也不能突然停止，应该逐渐减少用量，以免出现反弹的现象。
综上所述，益生菌浓缩片是一种便捷、易于服用的保健品，但是正确的用法和注意事项也非常重要，建议在使用前谨慎选择并仔细阅读相关说明书。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
