肠是什么？
肠是一种常见的肠胃问题，表现为腹部，或不适感。它通常是由于道、、过度进食肥腻食物、食物等原因引起的。肠可能会影响你的生活质量，尤其是当它频繁发生时。
益生菌是什么？
益生菌是一种有益，存在于人类肠道中。与其他有害的相反，它们能够帮助我们的身体保持健康。益生菌通过促进营养吸收，防止和刺激系统等方面发挥作用。它们也可以帮助我们消化食物，肠和等肠胃问题。
益生菌对肠的有效性
许多研究表明，益生菌确实可以帮助减轻肠和其他肠胃问题。
一项研究发现，补充益生菌能够降低患者肠的程度。研究还发现，在服用益生菌的参与者中和的率更低。
另一项针对患者的研究发现，益生菌补充剂具有使粪便软化和促进肠道蠕动的作用。因此，益生菌也可用于和相关的肠胃问题。
如何获取益生菌？
益生菌可以通过日常饮食获得。例如，酸奶、酪梨、泡菜和腌制食品等充满益生菌。但是，为了获得正确的剂量，有时补充剂会是更好的选择。您可以通过购买益生菌补充剂来增加益生菌数量。记得与您的医生或保健专业人员咨询，以获取哪种补充剂在您的情况下好。
需要注意的事项
虽然益生菌补充剂看起来是一种安全的选择，但它们并不适合所有人。对于系统系统受到抑制的人、正在接受、或其他的人，以及进行肠道手术的人，可能不适合使用益生菌补充剂。因此，在补充益生菌之前，请务必咨询您的医生或保健专业人员。
结论
对于那些经常患有肠的人们，益生菌补充剂可能很好的帮助他们减轻症状。但是，您必须牢记所有情况都是不同的，因此，在尝试任何方法之前，请务必咨询您的医生或保健专业人员。益生菌补充剂可能不适合每个人，更何况我们也需要注意摄入适量的益生菌，以确保其效果佳。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
