哪款益生菌好？这些益生菌佳选择
是我们日常生活中常见的一种，通常是因为、、寄生虫等所引起，也可能是因为饮食不当、反应、消化功能障碍等各种原因所导致。益生菌能有效解决的问题，所以在选择益生菌的时候，我们需要仔细选择。
1. 双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的益生菌，可以有效帮助肠道调节菌群。这种益生菌不但能够防、性、旅行等肠道，还能促进肠道蠕动、提高肠道力。
2. 乳酸菌
乳酸菌可有效抑制有害繁殖，维持肠道微生物平衡，促进肠道蠕动，增加肠道黏膜和力，适用于包括在内的多种消化系统。从乳酸菌菌株的选择来看，Lactobacillus casei、Lactobacillus rhamnosus GG等菌株较为优秀。
3. 银杏叶乳杆菌
银杏叶乳杆菌又称乳银杏球菌，可以有效抑制肠道有害菌的生长，帮助缓解等消化道症状，提高人体力。此外，银杏叶乳杆菌还能够促进肠道内益生菌的生长，增强肠道道德能力。
4. 古生菌菌株
古生菌是能够生存在人类肠道内、对人体有益的微生物。与常规益生菌相比，古生菌的特点在于对环境的适应能力强，成活性高。另外，古生菌还能够增加肠道黏膜的黏液产生，使肠道环境更加适宜生长。通过进食含古生菌的食品或口服古生菌制剂，可调节肠道菌群，、等问题。
5. 叶酸菌株
叶酸菌株具有促进人体营养吸收的作用，同时也可增强身体力和肠道生态平衡。此外，叶酸菌株中的一些细胞外多糖物质可以增强调节功能，肠道。
结语
是一种常见的消化系统，益生菌可以在一定程度上缓解该症状。但是需要注意的是，每个人的肠道菌群不同，益生菌的选择也应根据个人情况来选择。在选择益生菌的同时，还应注意正确使用。如果出现明显不适，应及时停用，并咨询医生。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
