为什么肠道健康如此重要？
肠道是人体消化系统的后一关，也是一切营养物质吸收的地方。所以，如果我们的肠道不健康，就会影响到我们的整个身体健康。肠道不健康会导致各种，例如、、等等。而且，肠道里面存在大量的群落，这些的种类和数量直接影响我们身体的健康状况。
益生菌可以帮助肠道更健康
益生菌是一种“好”，可以在肠道内生存并繁殖。它们可以和肠道内的坏菌竞争营养，使肠道内的数量更加平衡，并防止原微生物的侵入。同时，益生菌能够促进肠道内营养物质的吸收，增强人体力，改善肠胃道的毒素代谢能力，对肠道的健康维护起到重要作用。
益生菌饮品是一种便捷的摄入方式
益生菌饮品是一种含有益生菌的饮料，一般比较受欢迎的有酸奶和乳酸菌饮品。与口服益生菌胶囊不同，益生菌饮品更为便捷，容易被身体吸收，而且还能在饮品中摄入其他的营养素。每天喝上一杯益生菌饮品可以给身体补充充足的益生菌，提高肠道内好菌的占比。对于那些肠道不健康的人群，喝益生菌饮品可以有效改善肠道状况。
益生菌饮品的食用注意事项
虽然益生菌饮品有很多好处，但是在食用之前还是需要额外注意一些问题。
首先，选择高质量的益生菌饮品。不要选择添加了过多化学成分的饮品，这也将影响到益生菌的效果。
其次，益生菌饮品好不要与其他膳食纤维混合食用。这样会影响的生存环境，降低益生菌的效果。
后，不要过量食用益生菌饮品。适当的食用可以促进身体健康，但是过量食用则可能会引起肠胃不适等问题。
结语
总的来说，益生菌饮品是一种提高肠道健康的有效途径。每天适量摄入益生菌，可以有效改善肠道状况，降低发生的风险。但是我们也需要注意食用的注意事项，选择高质量的益生菌饮品，不过量食用，有助于发挥其好的效果。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
