脾虚内热是什么？
脾虚内热是一种较为常见的中医症，表现为口干舌燥、身体发热、神疲乏力等症状。脾虚内热大多数是由体内湿热的积聚所引起的，需要及时调养脾胃，促进体内湿热排出。
益生菌对脾虚内热的作用
益生菌是人体内的一种有益菌群，它能够促进肠道内有益菌群的生长和繁殖，降低肠道内有害菌群的数量，从而达到调节身体健康的作用。
通过长期服用益生菌可以增强肠道蠕动的功能，加速有害物质的排除，同时有机酸等成分的生成也有助于清除体内的湿气和热气。
益生菌与体质调养
益生菌的作用具有一定的个体差异，取决于个人身体情况、用药量和用药周期等因素。一般建议长期服用益生菌，初的服用期间需要集中进行，以便快速修复肠道损害、恢复菌群平衡。
好在饭后30分钟-1小时服用，同时也要根据自身情况来选择口服剂量和类型。如果长期运动不足、饮食无规律等不良的生活方式会直接导致脾胃功能的下降和体内湿热的增加。这时需要从生活方式和饮食健康上进行调整。
益生菌的使用禁忌
益生菌虽然作用明显，但并不是所有人都适合长期食用，过多的摄入可能会影响身体健康。长期服用益生菌过量容易导致肠道菌群的失衡，产生一些不良影响。
同时，如果有体质虚弱、系统异常和肠道的人不宜服用益生菌。在服用期间如果有不良反应出现，应及时停止使用并咨询医生。
结语
脾虚内热是一种比较常见的中医症，益生菌的长期服用可以缓解此种情。但是在服用益生菌之前，需要先了解自身身体情况，并遵循科学的用药规则，才能够达到良好的疗效。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
