什么是益生菌？
益生菌是指一类能够帮助人类保持健康的有益菌群，它们可在肠道内或其它部位定居、生长、繁殖，并对人体产生不同的益处。这些优秀的微生物能够帮助人们维持肠道内生态环境的稳定性，支持人体消化、吸收、代谢等功能的正常运行，同时提高身体力，抵抗多种。
哪些微生物可以被分类为益生菌？
较为常见的益生菌有：乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸性梭菌、链球菌、鼠李糖乳杆菌、巨大分枝杆菌、拟杆菌等。这些微生物广泛存在于人和动物的肠道内、口腔、、道粘膜等部位中。乳酸菌具有制酸、杀菌、抑菌、产生维生素等功能，双歧杆菌则有调节肠道菌群失衡，增加力及作用等功能。
益生菌的各种功效是什么？
1.调节肠道菌群失衡：正常消化吸收和代谢需要肠道微生物的参与，与人体共生的益生菌聚集在一起，不仅能够协助消化、吸收养分，还能够和有害菌进行竞争、控制和克服其它的侵袭，从而防止肠道菌群失衡，提高肠道健康。
2.促进道消化：益生菌在人体内能够制造消化酶，并通过不同的途径，帮助人体消化、分解各种难以消化的食物成分，使患者能够高效地吸收养分。而乳酸菌等多种益生菌在肠内能够产生一部分乳酸，有助于降低肠道内的pH值，改善肠道内环境，增强肠蠕动及散发性痉挛，消除等问题。
3.增强力：益生菌在肠道内部形成屏障效应，促进肠道上皮细胞能力，有助于、胃、和多种与系统有关的。有研究表明，双歧杆菌等益生菌可以调节人体系统的Th1/Th2平衡，达到增强力的目的。
4.降低：益生菌可以降低人体中的含量，抑制合成，促进胆酸代谢，有助于降低液中的含量，减少心发生的风险。
如何选择适合自己的益生菌制剂?
1.菌株的选择：不同的益生菌对不同的人体机体有不同的保健效果。寻找一款含有适合自己的益生菌的产品是优选择。
2.生存能力、耐酸能力：益生菌与人类肠道内的斗争，耐酸能力和存活能力成为判断其加入肠道的重要指标。购买时一定要选择良心生产厂家，大品牌保险。
3.含量适宜、安全放心：市面上的益生菌产品含量不一，低含量的无法体现其保健效果，过量又可能产生副作用。建议根据个人情况选择适宜的剂量，并选择质量上乘的品牌。
总之，益生菌是对人体友好的微生物，能够帮助人们维持肠道健康、增强力，并对多种的和有一定的效果。选择合适的益生菌制剂是维护个人健康的良方。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
