缺乏益生菌的表现
益生菌是一种有益的微生物，对于人体健康至关重要。人体内的益生菌数量可以帮助调节肠道菌群平衡，缺乏益生菌会造成多方面的问题。
第一，缺乏益生菌会导致肠道菌群失衡。肠道是我们体内大的微生物群落，并且有着重要的生理功能，包括代谢物质、调节、营养管理等，这些都需要肠道微生物的协同作用。如果肠道中缺乏益生菌，就有可能导致菌群失衡，降低肠道的力及代谢能力。
第二，缺乏益生菌会引发消化系统问题。一些临床研究表明，缺乏益生菌和消化系统之间存在关联。缺乏益生菌容易引发肠道道路的，这也是引发一些肠胃的导火索，如，不适，出等。
第三，缺乏益生菌会影响系统功能。肠道是我们系统大的器官，其作为微生物群落的主要驻地，可以通过调节肠道微生物的平衡提高机体的能力。而缺乏益生菌容易引发肠外反应，从而影响系统的正常功能，降低人体的能力。
缺乏益生菌带来的危机
缺乏益生菌会直接引发健康危机。一些和症状，比如肠胃不适，，等，都是由肠道中过多的有害菌而引发。多吃一些富含益生菌的食物可以改善这种情况，但缺乏益生菌依旧会对肠道菌群平衡带来很大危害。
另外，益生菌的缺乏还会影响人体对营养的吸收，造成营养不良，影响身体发育和生长。
解决缺乏益生菌的问题，需要在饮食中增加富含益生菌的食物，比如发酵蔬菜、豆制品、酸奶等，并加强摄入富含植物性膳食纤维的膳食，这样可以帮助维护肠道微生态平衡，增强人体。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
