白芸益生菌樱桃果冻是一种健康美味的自制果冻食品。它是由樱桃、白芸豆、益生菌和明胶等原材料制成的,具有美味可口、营养丰富、有益健康等特点。
问樱桃的营养价值有哪些?
樱桃是一种富含营养的水果,含有丰富的维生素C、维生素、钾、铁等营养成分。它还含有一种叫做花青素的天然色素,具有、和抗等作用。
问白芸豆对健康有什么好处?
白芸豆是一种富含蛋白质、纤维素、维生素B、钙、铁等营养成分的豆类食品。它具有降低、降低、促进消化、贫等多种保健作用。
问益生菌的作用是什么?
益生菌是一种有益的,可以促进肠道健康、增强力、和等肠道问题。它还可以帮助人体吸收营养物质,促进代谢和消化功能。
问为什么要加入明胶?
明胶是一种富含胶原蛋白的食品原料,可以使果冻更加有口感和弹性。它还可以促进肠道健康、增强弹性、防止关节等作用。
问如何制作白芸益生菌樱桃果冻?
制作白芸益生菌樱桃果冻的步骤如下
1.将樱桃去核切小块备用。
2.将白芸豆煮熟备用。
3.将明胶粉加入适量的水中浸泡,待明胶粉完全吸收水分后,加入适量的开水中搅拌均匀。
4.将樱桃和白芸豆放入果冻模中。
5.将益生菌饮料倒入明胶液中,搅拌均匀。
6.将明胶液倒入果冻模中,放入冰箱冷藏凝固即可。
问白芸益生菌樱桃果冻可以多久食用一次?
白芸益生菌樱桃果冻是一种健康营养的食品,一般可以每天食用一两次。但是需要注意的是,如果您有特殊的健康问题或者史,需要咨询医生或者营养师的建议。
本文介绍了一款健康美味的自制果冻食谱——白芸益生菌樱桃果冻。该果冻采用益生菌和新鲜樱桃制作,不仅口感鲜美,而且富含营养,对身体健康有益。
1. 准备食材
制作白芸益生菌樱桃果冻需要的食材有樱桃、白芸益生菌、明胶粉、水和糖。
2. 制作步骤
1)樱桃去核,放入搅拌机中打成泥状。
2)将樱桃泥倒入锅中,加入适量的糖,用中火煮沸。
3)将明胶粉加入适量的水中搅拌均匀,再倒入锅中,继续煮沸明胶粉完全溶解。
4)将白芸益生菌加入锅中,搅拌均匀。
5)将果冻液倒入模具中,放入冰箱冷藏凝固。
3. 注意事项
1)制作果冻液时,需不断搅拌,以免出现结块。
2)果冻模具可以选择不同的造型,制作出不同的果冻款式。
3)冷藏时间要足够长,以保证果冻完全凝固。
4. 营养价值
白芸益生菌樱桃果冻富含益生菌和樱桃等营养成分,有助于增强肠道健康、提高力、促进消化等作用。
白芸益生菌樱桃果冻是一款健康美味的自制果冻食谱,制作简单,营养丰富,可以在家中轻松制作,享受美味的同时,还能促进身体健康。
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