可喝益生菌？这是真的吗！
是影响口腔健康与社交关系的一个尴尬问题。有人听说过喝益生菌可以缓解，这是否属实呢？
的成因
的原因较多，主要归结为口腔中的繁殖和代谢产生酸性物质，如挥发性硫化物(VSC)等。还有些情况下可由于饮食因素、消化系统导致。
益生菌对的作用
益生菌是指对人体有益的一类微生物，主要存在于肠道中。益生菌的作用是促进肠道蠕动、稳定肠道环境、抑制有害菌的繁殖等。此外，益生菌还可以将VSC转化成无味的物质，从而缓解。
益生菌如何摄入
益生菌的摄入方式有多种，例如食物、保健品、口服药等。其中，通过食物摄入益生菌自然、健康。通常，优酪乳、酸奶以及某些发酵食品都含有益生菌。
患者的注意事项
虽然益生菌摄入对有益，但患者在食用时也有一些需注意的事项。首先，考虑到症状多与口腔中的有关，所以以含有乳酸杆菌和双歧杆菌等常见的益生菌为主；其次，酸奶、优酪乳等酸性食品容易刺激口腔黏膜，建议先尝试一小勺，观察是否会出现反应。
结论
在日常生活中，为缓解问题，我们可以通过食用富含益生菌的食品来增加肠道中的益生菌数量。但也需注意患者在食用益生菌时的注意事项。
总之，并不是不可解决的问题，保持口腔清洁、饮食健康、多喝水、适当摄入益生菌等都能对缓解问题产生积极的影响。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
