喝益生菌过后可以喝酒吗
益生菌是指在肠道内有利于人体健康的活菌，可以帮助促进肠道的消化、吸收和功能，并且可以保护肠道免受有害的侵害。由于益生菌有很多的好处，因此现在很多人都在注重饮食中摄入足够的益生菌。但是，很多人可能都会有一个问题：喝了益生菌之后可以喝酒吗？
益生菌与酒对肠道的影响
我们都知道，酒精会对人体的肠道产生不利的影响。喝酒过量会对肠道黏膜产生刺激，使得肠道黏膜脱落、破裂，从而影响肠道的正常工作。而益生菌则可以帮助维持肠道的正常微生态平衡，保护肠道黏膜不受伤害。因此，喝益生菌可以肠道，促进消化与吸收，而喝酒则会使肠道受到损伤，增加患肠道的风险。
益生菌与饮酒时间
在饮酒之后，酒精会直接进入肠道 absorbed，影响到人体的代谢功能。而当人体消化吸收酒精时，肠道中的益生菌也会受到影响。喝酒可能会使得肠道内的益生菌被酒精所杀死，从而影响到肠道的正常工作。因此，如果你在喝酒，对于肠道健康来说，好的选择是在喝酒之前喝益生菌，这样就可以让益生菌的纤维素对肠道黏膜形成保护，防止酒精对肠道造成危害。
什么时候可以喝酒
一般来说，如果您希望保持肠道的健康，好避免喝酒。但是如果您想在大量摄入益生菌后喝一点酒，也不是不可以。建议您在喝了益生菌之后等待一段时间，让益生菌在肠道内完全发挥其作用，然后再喝酒。另外，适量饮酒也是可以的，适量的饮酒不但不会影响到肠道中的益生菌，还可以让您的心境放松，增强社交效果。
总结
喝益生菌过后可以喝酒吗？这个问题的答案并不是绝对的，它取决于您摄入的益生菌量、喝酒的时间和饮酒的量。益生菌和酒对于肠道的影响是截然不同的，因此要注意适度饮酒，并且在喝酒之前或者前，摄入足够的益生菌，才能够在肠道健康方面做到一个平衡。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。
