咖啡加益生菌会对肠道产生作用吗？
近年来，越来越多的人开始注重肠道健康。肠道是人体消化道中重要的一个部分。人的食物在肠道中消化吸收，如果肠道不健康，就会导致各种各样的健康问题。因此，一些健康专家推荐服用益生菌来调整肠道菌群，而咖啡也因其具有促进肠胃蠕动的作用而备受关注。那么，如果将咖啡加上益生菌，会对肠道产生怎样的作用呢？
咖啡和益生菌的功效
咖啡是全球重要的饮品之一，有助于调节肠胃蠕动和促进排便。同时，益生菌是对肠道有益的微生物，它们能够通过改善肠道微生态，维持肠道菌群平衡，提高人体力，和改善多种，比如、、胃等。因此，将益生菌加入到咖啡中，就能达到保护肠道的双重功效。
咖啡加益生菌拉屎为什么会变黑？
有些人发现，喝加益生菌的咖啡后，排便会明显变黑，这是为什么呢？其实，这种现象并不稀奇，是由咖啡和益生菌的化学作用所致。
咖啡本身就含有大量的色素，而益生菌则能够分解咖啡中的一些化合物。当益生菌将咖啡中的化合物分解后，就会产生一种称为马来酸的有机酸，它由于颜色较重，使得排泄物的颜色变黑。所以，这种现象虽然看起来有些诡异，但其实是正常的生理反应。
咖啡加益生菌的副作用
虽然咖啡和益生菌各自都有许多的益处，但是对于某些人来说，它们的组合可能会产生一些副作用。首先，咖啡中含有的咖啡因可能会干扰益生菌的工作，降低它们对肠道菌群的调节作用。另外，咖啡的刺激作用也可能导致肠道反应过度，引起或等症状。
此外，益生菌如果过量摄入，也会引起一些不适症状。比如，大量吃酸奶或益生菌饮料就有可能导致、或拉肚子等消化系统问题。
结论
综合来看，咖啡加益生菌虽然有利于维护肠道健康，但也存在一些潜在的风险。因此，在服用咖啡加益生菌时，需要注意适量食用，以免产生不良反应。另外，如果你对咖啡或益生菌或敏感，建议避免食用。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
