益生菌介绍
益生菌是指有益于人体健康的微生物，能够在肠道中生长繁殖，维护肠道菌群平衡，促进消化吸收，增强力等，具有很高的营养保健价值。
益生菌的功效
益生菌可以帮助人体抑制有害菌的生长，增强肠道屏障功能，降低，延缓肠道，保护道黏膜等，减轻、等症状，肠道、、等问题。
益生菌的冰饮妙用
益生菌可以制作成各种美味的冰饮，让人们在享受美味的同时，达到了促进健康的目的。
1.酸奶冰饮
酸奶是益生菌的一种常见来源，经过加工后，可以制作成各种口感丰富的冰饮，如酸奶冰淇淋、酸奶果汁冰饮等，既美味又健康。在夏季，喝一杯冰凉的酸奶冰饮，不仅可以解暑，还可以缓解道不适。
2.果蔬益生菌饮料
将益生菌与新鲜水果、蔬菜混合搅拌，可以制作出美味健康的果蔬益生菌饮料，如菠菜苹果汁、蓝莓草莓酸奶汁等，不仅口感丰富，还能够补充维生素和营养物质，促进肠道健康。
3.益生菌啤酒
益生菌啤酒是一种比较特别的冰饮，其制作方法与普通啤酒类似，但是添加了益生菌的培养液，制成后具有更多的营养价值。益生菌啤酒不仅口感独特，而且可以帮助改善肠道菌群失衡问题。
结语
益生菌是一种非常有益于健康的微生物，可以通过各种冰饮的形式摄入体内。无论是酸奶冰淇淋、果蔬益生菌饮料还是益生菌啤酒，都是一种健康、美味的选择，值得大家尝试。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。
