喝了暖欣益生菌拉屎很臭
益生菌作为一种常见的保健品，被越来越多的人所关注。而暖欣益生菌作为市场上受欢迎的品牌之一，也拥有着众多的忠实用户。然而，有些人在喝了暖欣益生菌之后，会出现拉屎很臭的情况。那么，这究竟是怎么回事呢？
暖欣益生菌的作用
首先，我们需要了解一下暖欣益生菌的作用。暖欣益生菌主要是含有多种益生菌，这些益生菌可以在人体内形成一种微生物群落，帮助维持肠道内部的微生态平衡。这对于促进消化、增强力、肠道等方面都有着非常重要的作用。因此，喝暖欣益生菌是有益的，这点是不争的事实。
拉屎很臭的原因
如果在喝了暖欣益生菌之后，你出现了拉屎很臭的情况，那么大多数情况下就是因为肠道内的微生物群落正在发生变化。在益生菌的作用下，肠道内的有害菌种类会减少，益生菌会逐渐占据优势。这个过程本身并不会产生异味，但是如果你肠道里本来就有一些坏菌，在被益生菌抑制之后就会产生对应的代谢产物，从而产生异味。此外，如果你的肠道被侵害过，也可能因为有害菌代谢产物滞留在肠道中而产生异味。
如何解决
如果你出现了喝了暖欣益生菌后拉屎很臭的情况，不要过于担心，这是正常现象。你只需要多喝水，多运动，尝试改善你的饮食习惯，让自己的肠道尽快地适应这个新的微生态平衡就可以了。此外，你也可以适当减少益生菌的摄入量，重新逐步增加摄入量等方法来有效缓解、等症状。
总体来说，喝暖欣益生菌后拉屎很臭并不是个严重的问题，只要你保持良好的生活习惯，肠道微生态平衡稳定，就不会有太大的影响。当然，在任何情况下，如果症状持续时间过长，或者出现其他不适症状，建议及时就医，以确保身体健康。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。
