什么是女性菌群失调？
女性菌群是指内的微生物群落，其中包括了乳酸杆菌、链球菌等有益。当这些数量不平衡时，就会导致女性菌群失调。女性菌群失调往往会引起一系列症状，如炎、、异味等。女性菌群失调的原因很多，例如生活方式不健康、荷尔蒙变化、避孕药的使用等。
什么是益生菌？
益生菌指的是对人体有益的活菌或死菌，其中常见的是乳酸菌属、双歧杆菌属等。益生菌可以帮助人体消化、增强力、维护肠道健康等。
哪些益生菌有助于维护女性菌群平衡？
针对女性菌群失调，推荐以下益生菌：
1. 乳酸杆菌
乳酸杆菌是维护女性菌群平衡的关键益生菌之一。它具有分泌乳酸、维护酸碱平衡等作用，可以帮助女性抵御有害菌的入侵，炎等症状。
2. 双歧杆菌
双歧杆菌是一种肠道益生菌，但它也可以对维护女性菌群平衡起到一定的作用。双歧杆菌可以抑制有害菌生长，增加乳酸杆菌数量，维护健康。
3. 保加利亚乳杆菌
保加利亚乳杆菌是一种有益的乳酸菌，能够分解有害物质、维护肠道健康。同时，它也具有抑制有害菌群落的能力，有利于维护女性菌群平衡。
如何选择合适的益生菌产品？
在选择益生菌产品时，需要注意以下几点：
1. 菌株数量
不同的益生菌产品中菌株数量不同，一般来说菌株数量越多，则产品的效果越好。
2. 适宜人群
不同的益生菌产品适宜的人群也不同，选择时需要根据自身情况进行选择。
3. 生产厂家
生产厂家的信誉度也是选购益生菌产品时需要关注的一个因素。
总结
女性菌群失调是一种常见的女性健康问题，维护女性菌群平衡至关重要。合适的益生菌产品可以帮助女性维持正常的菌群数量，相关症状的出现。在选择益生菌产品时需要注意菌株数量、适宜人群、生产厂家等因素。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
