什么是复合益生菌？
复合益生菌顾名思义就是由多种不同种类的益生菌混合而成的一种营养补充剂，常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。复合益生菌的作用是维护肠道菌群平衡，促进肠道健康。
可以长期喝复合益生菌吗？
复合益生菌一般属于保健品范畴，是可以长期服用的。一些人通过益生菌的补充来达到健康的目的，益生菌的补充并没有什么副作用，正常情况下是可以长期服用的。但是建议大家在服用复合益生菌之前好咨询一下医生或是药剂师，以确定自己是否适合服用、何种剂量等问题。
复合益生菌的作用
复合益生菌能够增加肠道有益菌群的数量，抑制有害菌群的生长，从而改善肠道的微生态环境。通过复合益生菌的补充，可以帮助身体养颜、增强力、提高身体健康水平。
适宜人群
1、肠胃不适人群：经常、、肚子等问题，通过补充复合益生菌可以调节肠道微生态环境，改善肠胃问题。
2、机体力低下人群：通过复合益生菌的补充，可以帮助身体产生球蛋白，增强身体力。
3、营养不良人群：通过补充复合益生菌，可以帮助人们吸收更多的营养，从而改善各种生理问题。
注意事项
1、剂量：每个品牌的益生菌产品剂量不同，建议在医生或是药剂师的建议下选择合适自己剂量的产品。
2、储存方式：复合益生菌需要在低温干燥处储存，避免潮湿、阳光直射等影响益生菌活性。
3、意外不良反应：极少数人可能会出现益生菌引起的不良反应，一旦感觉不适就应该停止使用。
结语
复合益生菌是一种非常优秀的保健品，可以促进肠道菌群平衡，提高人们的健康水平。但是建议在使用之前一定要注意自己的健康状况以及制造商提供的说明，避免产生意外不良反应。希望大家坚持使用复合益生菌，让身体更加健康。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
