益生菌 vs 脾牛：哪种更适合你？
益生菌和脾牛都是市面上常见的饮品，都具有调节肠道菌群、增强力的功效。那么究竟该选择哪一种呢？以下是针对个人体质和需求的分析，帮助你做出选择。
适合性
益生菌适合人群：由于益生菌能够促进肠道的蠕动和功能，因此对于有问题或者肠胃不适的人群来说，益生菌是更好的选择。对于爱吃辛辣、油腻等刺激性食物的人来说，食用益生菌也能够有效地缓解胃部不适。
脾牛适合人群：脾牛含有大量的酸奶菌和乳酸菌，能够有效地调节肠道微生态，提高力。因此，适合人群相对广泛，包括肠胃不适、易感人群、不振、年长者等等。
功效
益生菌的功效：益生菌的主要功能是增强肠道力，促进肠道菌群平衡，防止、真菌、等。因此，食用益生菌能够有效地改善、、肠道等问题。
脾牛的功效：脾牛所含的乳酸菌和酸奶菌能够增强力、改善肠道微生态、促进钙的吸收等。此外，脾牛还能够起到缓解疲劳、提高水平、帮助消化等多重功效。
糖分
益生菌的糖分：益生菌饮料中普遍含有较高的糖分，对于患者和人士来说需要慎重选择。如果你想要食用益生菌，建议选择无糖或低糖的产品。
脾牛的糖分：脾牛相比益生菌饮料来说，糖分相对较低，常见的饮品中有不加糖的选择。但是，对于确诊为患者还需要根据自身情况在医生指导下选择。
总结
综上所述，益生菌和脾牛在功效、适合性和糖分等方面各有千秋，不能笼统的说哪一种更好。你可以根据自身情况和需求，选择更加适合自己的饮品。同时，不管选择哪一种饮品，都要适量饮用，不能过量。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
