为什么每天要喝一杯益生菌？
益生菌，指的是一些对人体有益的微生物，它们能帮助增强肠道健康、提高力，支持身体健康。一些益生菌也可以通过食物中获取，如酸奶、发酵食品等，但为了充分补充所需的良菌，每天喝一杯益生菌饮品效果更佳。
益生菌对肠道健康的作用
益生菌帮助维持肠道微生物群，调节肠道菌群平衡。它们能够制造有益物质，例如酸性物质，抑制有害生长。此外，益生菌还可以参与肠道营养吸收，消化食物，减少等问题。
益生菌对系统的影响
益生菌能够增强身体系统。益生菌通过与肠道内其它相互作用，起到调节肠道平衡的作用，提高功能。此外，益生菌可以减少现象。有研究表明，益生菌对花粉、食物等问题的改善效果十分显著。
益生菌饮品的注意事项
虽然益生菌饮品可以帮助增强肠道健康及提高力，但在选择购买时应注意以下事项：
1. 把握适量原则
每个人的体质不同，因此饮用量也应有所差异。一般而言，每天喝一杯益生菌饮品就可以满足需要。但对于一些特殊情况，如产后恢复、服用抗生素等，可以根据身体需要适当增加饮用量。
2. 选择自己适合的品牌
与各种产品一样，益生菌饮品也有许多品牌。因此，应根据自己的体质特点和口味喜好选择适合自己的品牌，切勿盲目跟风。
3. 存放方式要得当
益生菌饮品应保持低温，存放在2-8℃的环境中，好在冰箱中保存。同时，益生菌饮品有保质期限，应在保质期限内饮用，避免酸败。
总结
每天喝一杯益生菌饮品，可以帮助我们补充良菌，维护肠道健康和提高力，但需要注意饮用量及选择适合自己的品牌，同时，益生菌饮品的存放方式也要得当。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
