什么是肠道益生菌？
在人体肠道中，有很多有益菌群，它们可以帮助我们消化食物，吸收养分，还可以促进肠道健康。肠道益生菌就是一种能够增加有益菌群数量，抑制有害生长的益生菌。它们可以通过补充剂或食物摄入。
日本药妆店畅销肠道益生菌
日本药妆店的肠道益生菌备受消费者喜爱，其原因主要在于日本人注重肠道健康，认为肠道健康和美容有着密切的关系。
很多日本药妆店的肠道益生菌产品成分都非常专业，多种有益菌群混合，有些甚至还加入了益生元等其他有益成分，可以更好地提高肠道菌群的数量和质量，促进肠道健康。
肠道益生菌的功效
肠道益生菌在肠道健康方面有许多功效，以下是其中一些常见的：
，包括旅行、抗生素相关等
改善，增加粪便体积、软度和便意
提高力，和
缓解症状，如花粉症、季节性等
促进肠壁健康，防止和溃疡
调节体重，减轻和代谢症候群
如何选择肠道益生菌？
选择肠道益生菌时，应该根据个人需求选择适合自己的产品。以下是一些购买时应注意的方面：
选择搭配多种有益菌群的产品
选择含有益生元、益生菌等其他有益成分的产品
需要注意的是，益生菌并不是大家越多越好，不同的菌群和不同的比例都有不同的功效和适用范围。
总的来说，肠道益生菌是一种帮助维护肠道健康，增强力的益生元。若您想尝试，不妨选择一款合适的产品，从小调整肠道开始，维护自己的健康。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
