益生菌可
益生菌是一种有益于人类健康的，在肠道内有着重要的功能。除了能够帮助人体消化食物和吸收养分外，益生菌还可以帮助人体对抗坏菌，增强力，调节肠道菌群平衡等等。而近年来研究发现，益生菌也具备缓解症状的效果。
是一种常见的，主要表现为患处发红、、起皮等症状。的发原因并不完全清楚，但很多研究都表明，肠道菌群失调是导致发生的重要原因之一。而益生菌作为一种能够调节肠道菌群的物质，可以通过内部与外部两种途径来的发生。
内部途径
内部途径是指通过口服益生菌，让益生菌进入肠道，起到调节菌群的作用。研究发现，某些种类的益生菌可以通过增加肠内黏膜屏障功能、降低肠内、减少原等方式，帮助肠道内菌群恢复平衡，减轻症状的出现。常见的能够的益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳酸杆菌等。
其中，双歧杆菌被认为是好的的益生菌之一，因为它可以提高肠道内系统的功能，增强对抗和的能力，同时还能够降低肠道内的风险，从而和其他物质性的发生。
外部途径
外部途径是指通过外用益生菌，让益生菌直接接触到，起到缓解症状的作用。研究表明，涂抹富含益生菌的护肤品或药膏，可以改善组织，减轻、红肿等症状。
同时，外用益生菌也能够起到和缓解的作用。例如，斯特普肯酵母菌可以通过减少表面的数量，的，防止的症状加重。而提高体外死亡双歧杆菌细胞的热量后再和人的直接接触，能够减轻和红斑等症状，及时缓解症状的发生。
总结
益生菌对于的作用已经有了越来越多的证据支持。通过内部途径和外部途径，益生菌可以帮助缓解症状，同时还能够和其他物质性的发生。建议在时，多食用富含益生菌的食品或补充含有益生菌的制剂来维持肠道菌群的平衡，同时用益生菌护肤品或药膏来缓解症状。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
