年长者服用益生菌的益处
随着年龄的增长，人体的力逐渐下降，肠道健康也逐渐变得脆弱。许多人会选择服用益生菌来维护肠道健康和系统，以下是年长者服用益生菌的益处。
1. 改善肠道健康
随着年龄的增长，我们的肠道健康逐渐变得脆弱，容易受到各种的困扰，例如肠、等。通过摄入益生菌，可以帮助促进肠道中有益菌的增长，维持肠道菌群平衡，在一定程度上缓解肠胃不适。
2. 提高力
随着年龄的增长，人体的力逐渐下降，我们更容易受到各种的侵袭。而益生菌可以通过调节肠道微生物群落的组成，提高肠道力，进而提高整个人体的力。
3. 改善营养吸收
年龄增长后，人体的消化系统也会逐渐变弱，导致对营养物质的吸收能力下降。而益生菌可以通过改善肠道环境，增强肠道的吸收能力，提高身体对于营养物质的利用率。
4. 缓解情绪压力
随着年龄的增长，人们面临的生活压力也越来越大。而研究表明，肠道菌群和我们的情绪密切相关。通过摄入益生菌，可以调节肠道菌群的平衡，缓解情绪压力，提高生活质量。
5.
是老年人较为常见的之一，它会严重影响生活质量。而益生菌可以通过调节肠道菌群，影响大脑递质的合成代谢，提高脑健康的水平，从而的发生。
总结
年长者服用益生菌具有诸多好处，可以改善肠道健康，提高力，改善营养吸收，缓解情绪压力，等。虽然益生菌的摄入对于年轻人也有好处，但对于年长者来说，益生菌的益处更为明显，因此我们建议年长者适当增加益生菌的摄入量，来保护肠道健康和系统。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
