青少年益生菌是智商税吗？
近年来，益生菌备受瞩目，尤其是在儿童和青少年领域。而关于益生菌是否能够对青少年智商产生影响，这一话题备受关注。在本文中，我们将探讨益生菌对青少年智商的作用。
什么是益生菌？
益生菌是一种有益的菌群，可以帮助人体维持肠道的健康。它们同样也能够帮助人体提高力，等多种情况。
益生菌与智商的关系
现有研究表明，益生菌并没有直接可以影响人类的智商的证据。然而，颇有可能的是，益生菌可以影响一些与智商相关的因素。
首先，肚子发出的信号对我们的智商有着巨大的作用。大约九成的素都是在肠道制造出来的，而这是一种递质，能够影响人类的情绪和认知。益生菌在肠道内的作用就是帮助人体保持肠道菌群的平衡，从而产生一定的影响，这也就意味着益生菌的作用之一便是可能能够帮助人体提高智商。
其次，有研究表明，益生菌可以产生脑活性物质例如 Gamma-aminobutyric acid (GABA)。这些物质有助于调节系统的功能和基础代谢。这样，它可能能够帮助改善青少年的认知能力，提高学习效率。
该如何供给益生菌？
许多青少年在日常生活中的饮食中缺乏益生菌，因此他们需要通过其他途径得到益生菌的补给。
常见的方法是食用富含益生菌的食物，例如酸奶、发酵蔬菜、酸豆腐、糯米糕等等。此外，市面上还有许多益生菌制品，例如口服益生菌片、口服衣康酵母草本制剂等等，这些产品也可以帮助到青少年。
总结
虽然目前没有直接的证据表明益生菌可以改变青少年的智商，但从多种因素出发，我们可以看出益生菌对青少年的身体和大脑有可能有正面的影响。
如果你希望通过饮食和其他方法来补给益生菌，记得保证饮食均衡，不要贪恋一种食品而忽略了其他食品的摄入。此外，每个人都有自己不同的身体特点和条件，在补充益生菌之前，还需要咨询医生或者营养师的意见。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
