绿色益生菌怎么样服用
绿色益生菌是一种对人体有益的益生菌产品，能够维护肠道微生态平衡，促进肠道健康。但是，正确的服用方法对于发挥它的作用至关重要。下面，我们来了解一下绿色益生菌怎么样服用才是正确的。
选择正确的绿色益生菌产品
首先，要选择一款合适的绿色益生菌产品。在市场上，滋润肠道、改善、增强力的绿色益生菌产品琳琅满目。不同商家、品牌的产品成分和用途不一，一定要选择口碑好、正规生产的产品，并按照说明书上的指导进行正确的服用。
服用前要先洗手
绿色益生菌是一种类产品，所以在服用前一定要先洗手。避免将有害微生物带入体内，增加风险。同时，如果室温太高，也要先进行冷藏保存，不要让绿色益生菌受到高温影响而失去益生功能。
按照说明书服用
不同品牌、不同型号的绿色益生菌产品服用方法不同，需要按照说明书来服用。通常来讲，一次服用1-2粒绿色益生菌丸，每日1-2次。在不同情况下，如正在进行消化系统，服用其他保健品等，需要咨询医生再决定是否服用绿色益生菌。
科学搭配
绿色益生菌可以为肠道提供良好的菌群环境，但是它不能代替全面均衡的营养摄入。服务于肠道的食物有豆制品、全谷类、蔬菜、水果等，也需要注意合理搭配。特别提醒，不能同时服用绿色益生菌和高热量、高脂肪等助于的食物。
遵守使用期限
就像其他药品或保健品一样，绿色益生菌的功效与保质期息息相关。而且，绿色益生菌是活性，过期了会失去活性，长期服用也会产生抗体，改变肠道菌群平衡，造成适得其反的后果。请务必按时服用绿色益生菌，且遵守使用期限。
总结
通过本文，我们了解到了绿色益生菌的正确服用方法。大家要选择正规品牌的绿色益生菌产品，并按照说明书的指导来服用。同时，科学搭配膳食，遵守使用期限，都可以帮助我们充分发挥绿色益生菌的效果，提高肠道健康水平。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
