什么是益生菌？
益生菌是一种有益的微生物，比如乳酸菌等，在体内能够帮助维持肠道内的良好微生态环境，提高力，促进身体健康。
为什么孩子也需要益生菌？
孩子们的系统还比较弱，而且在成长发育过程中，身体需要充足的营养和健康来保持各项生理功能的正常运作。此外，一些儿童生活中的常见问题，如、、不振等，也可能与肠道内菌群失衡有关，因此益生菌在促进儿童消化系统健康方面也具有重要作用。
适合10岁小朋友的益生菌推荐
下面是几款适合10岁小朋友的益生菌产品：
儿童益生菌粉
这种益生菌粉的作用是提高力，促进消化道健康。它含有12种益生菌，适合3岁以上儿童食用。可以加入酸奶、果汁等食品中。
果汁益生菌饮料
这种饮料富含儿童需要的维生素和矿物质，并添加了益生菌。因为口感较好，适合儿童食用。
儿童口服液
这种口服液不仅含有益生菌，还添加了其他中草药，有助于缓解儿童肠胃不适的问题。适合3岁以上儿童食用。
孩子该如何食用益生菌？
孩子食用益生菌的方法有多种，可以选择口服液、益生菌奶、益生菌粉等。建议在医生的建议下选择适合孩子的益生菌产品，按照产品说明书的食用方法以及剂量食用。
注意，孩子在食用益生菌的同时，也需要注意饮食的均衡和多样性，加强膳食纤维质和碳水化合物的摄入，有助于保持肠道内菌群平衡。同时，家长们也需要注意保持环境的清洁卫生，降低风险。
总结
适量食用益生菌有助于维持肠道内菌群平衡，增强孩子的力，促进消化道健康。不过，在选购益生菌产品时要注意产品质量和剂量，同时要注意孩子们的饮食和环境卫生等方面。好在医生或营养师的指导下，根据具体情况选择适合孩子的益生菌产品。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
