什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的，它们存在于肠道中，可以帮助我们消化食物、增强力、和控制肠道菌等。益生菌在人类身体内的比例要远高于有害，因此常被称为肠道微生物的“好”。
为什么少年需要吃益生菌？
随着社会的不断发展，少年们的生活节奏越来越快，食物的种类也越来越单一，这些都会给肠道微生物造成不利影响，进而干扰肠道微生物平衡，导致肠道微生态失调。不仅如此，青春期是身体各个器官成长发育的重要时期，如果肠道微生态不良，会对身体健康造成影响，因此少年时期吃益生菌尤为重要。
少年食用益生菌有何功效？
增强力：系统是人体抵御的重要系统，肠道微生态平衡的好坏会直接影响系统的功效。益生菌可以帮助肠道内细胞的增殖和分泌，从而增强力，对。
：是一种常见的肠胃问题，影响生活质量。少年时期大脑皮层和系统都在发育期，益生菌可以调节肠道内生理功能，帮助消化系统更好的运作，。
防止：是一种常见的健康问题，对身体健康会造成一定的影响。益生菌可以为少年身体提供有益生物，增强身体底层力，从而更好地。
维护肠道健康：益生菌可以通过调节酸碱度、提供营养物质等方式来保持肠道健康。肠道内的微生物在体内环境中调节代谢、调节营养物质等方面都具有重要的作用，益生菌对维护肠道健康有非常重要的作用，从而使整个机体的身体健康能够得到有效维护。
如何选择适合的益生菌？
少年选择益生菌需要注意以下几点：
1. 选择含有多种益生菌的产品，这样可以保障肠道内的多样性；
2. 选择含有足够多活性菌的产品，牢记“活菌数”；
3. 建议选择国内正规厂家生产的产品，以保证产品质量和效果。
结语
益生菌有很多种，虽然功效不尽相同，但是无论哪种，都能通过不同的机制对患者产生益处。食用益生菌是维持健康肠道的一种自我保护方法，可以在日常生活中增强身体和肠道内的微生物在人体内的重要作用。少年时期，食用益生菌尤为重要，也是一个爱护自己身体的有效措施。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
