益生菌和胃
胃是指与胃有关的，包括、、胃等。胃是消化道中先受到食物作用的器官，胃的症状严重影响了人们的生活质量。对于胃患者来说，饮食习惯是很重要的，除了避免食用刺激性食物和垃圾食品，适当的补充益生菌也可以帮助缓解胃症状。
什么是益生菌
益生菌是指有益于人类健康的微生物，可以帮助人类维持肠道微生态平衡。常见的益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌等。
益生菌对胃有帮助吗？
益生菌可以通过多种途径缓解胃症状，如：
维持肠道微生态平衡，减少有害菌群的生长，从而降低的发生率；
促进蠕动，增加肠道内有益菌群的数量，改善、等道症状；
增强人体力，减少不良反应发生的概率。
有研究表明，益生菌还能够提升胃液中的素活性，降低胃液的PH值，从而减少患者的感。
益生菌能够缓解哪些胃症状？
益生菌能够对广泛的胃症状进行改善，如：
缓解道症状；
改善、等的症状；
减少肠易激综合征、、等的症状；
减轻乳糜泻患者的症状等。
如何补充益生菌？
补充益生菌可以通过多种方式：饮食中含有益生菌的食物，如酸奶、酪乳、发酵食品等；制剂剂型的益生菌保健品，如口服胶囊、片剂等。在选择益生菌产品时，应选用质量可靠、安全、有效的产品。并且，在补充益生菌的同时，还要注意养成健康的生活习惯，合理饮食，保证充足，可以促进益生菌的生长。
注意事项
虽然益生菌对缓解胃症状有帮助，但并不代表益生菌对所有胃都有效。如果患者出现严重的胃症状，一定要及时去医院就诊，由医生进行诊断并选择合适的方案。另外，过量补充益生菌也会导致不良反应，如、等症状。因此，在补充益生菌时应根据医嘱或产品说明进行合理用药，防止出现不适反应。
结语
益生菌可以缓解和多种胃症状。但是，患者在用益生菌时要注意选择安全有效的产品，并在医生的指导下进行合理用药，同时注意改善生活习惯，以达到更好的效果。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
