西西来了，如何正确食用益生菌？
随着人们健康意识的提升，越来越多的人关注到肠道健康，而益生菌成为了主流的肠道保健品，而西西来了作为益生菌品牌之一，在市场上有着不错的口碑。那么，益生菌应该如何正确食用呢？
选择适合自己的产品
在选择西西来了的益生菌产品时，需要根据自己的肠道状况和需求来选择。西西来了有不同功效的益生菌产品，如抗生素后恢复菌、肠胃平衡调理菌等。应该根据自己的需求和身体状况来选择适合自己的产品。
遵循正确的服用方式
益生菌可以通过口服的方式摄入，而正确的服用方式应该是在早餐前或睡前30分钟内以温水送服。同时，应该遵循每日1-2次的服用量，不要超量服用。
学会正确保存
益生菌是一种活性菌，需要在存储和保存时注意，避免受到高温、潮湿和光照的影响，不要将其与药品、化妆品等混放在一起，还要避免冷冻。一般建议保存温度在2-8℃，使用期限在保质期内。
注意饮食调节
除了服用益生菌产品外，还应该注意饮食调节。应该适量饮用开水和茶水，摄入新鲜蔬菜水果和粗粮，注意减少饮酒和吸烟，控制高油脂、高纤维食品的摄入。
注意配合其他药品
服用益生菌时还应该注意配合其他药品的使用。例如，益生菌和抗生素一起使用时，应该注意服用时间间隔，避免影响益生菌的吸收和发挥功效。
总之，益生菌是一种适合肠道健康的保健品，正确食用可以提高肠道健康水平，但需要注意选择适合自己的产品，遵循正确的服用方式，学会正确保存，注意饮食调节以及注意配合其他药品的使用。希望本文对大家有所帮助！
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
