介绍
在当今的健康行业中，益生菌已经成为了一个非常受欢迎的话题，而且在很多人的饮食中也变得越来越普遍了。它们帮助我们保持肠道健康，增强力，甚至还有可能帮助我们减轻一些反应。随着对益生菌的兴趣的不断增加，许多人也在想知道，益生菌吃了就能杀死有害菌吗？
益生菌与有害菌
首先，让我们了解一下益生菌与有害菌之间的关系。益生菌是指一类对人体有益的，在人体内生活并能够帮助人体进行一些生物学功能。而有害菌则是指那些能够引起的微生物，例如、、真菌等等。
益生菌的作用
益生菌可以产生有益的代谢产物，例如酪氨酸、天冬氨酸、β-葡聚糖等等，这些代谢产物能够干扰有害菌的生长，从而减少了有害菌对人体的影响。益生菌还可以通过细胞竞争或协同作用的方式，阻止有害菌的增殖，从而减少了有害菌在人体内的数量。
益生菌与有害菌之间的竞争关系
虽然益生菌可以在一定程度上减少有害菌的数量，但并不能完全杀死有害菌。有害菌和益生菌之间也不存在绝对的“敌对关系”，有时甚至还会互相合作。因此，在使用益生菌产品时，不能期望益生菌可以完全清除有害菌。
益生菌与有害菌在人体内的平衡
人体内存在许多不同种类的，它们之间是相互影响、相互竞争的关系。当人体内的益生菌数量不足或者受到其他因素的干扰时，就会出现微生物群落紊乱的现象，这可能导致有害菌增殖，从而引起某些。因此，调整人体内益生菌与有害菌的数量比例，维持微生物群落平衡是非常重要的。
结论
虽然益生菌不能完全杀死有害菌，但它们是一种对人体有益的微生物。益生菌能够帮助我们维持肠道健康，增强力，并帮助我们减轻一些反应。调整微生物群落平衡，保持人体内益生菌与有害菌的数量比例，对于我们的健康非常重要。在使用益生菌产品时，应该结合自身的情况，让其在一定程度上帮助我们维持微生物群落平衡，达到佳效果。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
