中老年肠胃益生菌调理
随着年龄的增长，人体内肠道菌群会发生变化，导致等消化问题。此时，合适的益生菌可以起到和缓解的作用。
中老年人适合食用的益生菌
中老年人由于生理代谢的变化，需要食用更多的益生菌帮助肠道消化吸收。常见的适合中老年人食用的益生菌有：乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。
乳酸杆菌
乳酸杆菌是一种常见的益生菌，具有促进肠道蠕动、增强肠道蠕动能力、提高肠道力等作用。适合老年人食用。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种广泛存在于人类和动物机体内的有益菌，可维持肠道菌群的平衡、分解有毒物质、降低、促进力等。对于、拉肚子等消化问题均有帮助。
酵母菌
酵母菌在肠道菌群中占有一定比例，可调节肠道菌群平衡、稳固消化吸收等。同时，酵母菌还能够提高力、等，适合中老年人食用。
如何注意益生菌的选择？
在市场上有很多益生菌的产品，但是不同的品牌、不同的种类质量也有所不同。在选择益生菌产品时，可以注意以下方面：
产品的生产批号和保质期要清晰可见
要选择可信赖、有保障的品牌
选择适合自己的益生菌种类
遵医嘱使用，不过量
总体来说，中老年人适当食用益生菌可以和缓解问题，维持肠道菌群平衡，提高肠道力。但是在选择和使用益生菌时也需要注意相关问题，避免出现不必要的问题。
市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。
