小儿积食怎样吃益生菌好？
小儿积食是常见的儿童消化系统问题之一。积食会导致、、不振等症状。为了缓解小儿积食问题，父母需要采取正确的饮食措施，其中就包括添加益生菌。
什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的微生物，它们能够有效地改善肠道环境，增强肠道力，维持肠道菌群的平衡。益生菌主要存在于酸奶、乳酸菌发酵产品等食品中，也可以通过补充益生菌制剂来获得。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
益生菌对小儿积食的作用
积食导致肠道内的消化和吸收功能受到影响，而益生菌能够有效地改善肠道环境，增强肠道力，并维持肠道菌群平衡，有助于促进食物的消化、吸收与排泄。益生菌可以调节肠道菌群的数量和种类，使肠道内的坏菌数量降低，从而小儿积食和其他肠道的发生。此外，益生菌还能增加肠道内有益菌群数量，提高肠道消化吸收能力，能够促进食物中营养元素的吸收和利用。
如何选用益生菌？
益生菌的选择需要根据小儿的年龄阶段、身体状况以及肠道菌群的具体情况来选择。
1. 年龄阶段：对于婴幼儿，选择乳酸菌类制剂较为适合。而对于较大的儿童，双歧杆菌等有益菌也有一定维护肠道健康的效果。
2. 身体状况：一些儿童可能会出现肠道不适等情况，这时可以选择添加乳酸菌产品缓解肠道不适和积食情况。如综合维生素片和综合益生菌软糖等。
3. 肠道菌群的具体情况：益生菌应根据小儿的肠道菌群分析后再进行选择，比如针对肠粘连、酸中毒等，不同的益生菌有不同的剂量和效果，建议在医生的指导下选择合适的制剂。
如何服用益生菌？
为了获得佳的效果，建议在医生的建议下合理用药。下面介绍其他注意事项：
1. 益生菌制剂通常需要储存在阴凉干燥处，不要放置在过于潮湿或高温的环境中，以免影响益生菌的存活率。
2. 建议在餐前或餐后1小时服用益生菌制剂，切勿与喝热水或热饮同时服用，以免破坏益生菌的活性。
3. 如果服用益生菌制剂时出现困难、等情况，应及时停药并就医。
总结
小儿积食是一种常见的问题，需要及时处理。在饮食方面加入益生菌，既可维护肠道健康，又可缓解积食等肠道问题，从而保证小儿的身体健康。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。
