什么是益生菌活菌片？
益生菌活菌片，是一种富含益生菌或维生素、矿物质等营养物质的营养保健品。它含有多种不同的菌株，可以帮助维持人体肠道微生态平衡，增强力，改善肠道功能。而在孕期，孕妇身体会发生很大的变化，这时吃益生菌活菌片能够帮助孕妇们维持良好的肠道健康，从而增强整个健康状况。
为什么孕期需要益生菌活菌片？
益生菌活菌片含有丰富的益生菌，正常情况下，人体的肠道内会有很多种，有益菌会占据绝大多数，而不良菌则相对较少。但是在孕期，由于孕妇体内激素水平的变化，孕妇的消化系统会受到一定的影响，肠道里的正常菌群容易失衡。同时，孕期孕妇进食的物品质量和数量需要更高的要求，需求量更大。如果菌群失衡，就容易引起、恶心、等问题，对健康造成威胁。因此，孕期适当的摄入益生菌活菌片，有助于调整肠道菌群平衡，维护胎儿和孕妇的健康。
怎样正确服用益生菌活菌片？
1. 选择正规品牌的益生菌活菌片或咨询医生或营养师推荐的产品，注意查看产品的保质期和生产日期。
2. 按照产品说明书上的推荐用量，合理使用。一般来说，孕妇每天摄入活性菌量应在10亿～100亿个之间。具有益生菌的速效片可口服服用，有的类似饮料瓶装益生菌中含有口服液，应根据说明服用。
3. 好与饭后服用，可增加益生菌在肠道内的存留时间，提高吸收效果。
4. 根据自身体质调整剂量。一部分孕妇可能会出现道不适，速效片含有菌株较多，剂量较高，可能会加重症状，在服用时应慎重，适量调整剂量。
5. 若孕妇已有使用其他的情况，应在医生或药师的指导下使用，避免间的相互影响。
益生菌活菌片不适合的人群
虽然益生菌活菌片是一种安全的营养保健品，但是并不是每个人都适合使用。由于孕妇饮食偏好或体质不同，有一定的风险，导致副作用或者不良影响。以下人群除非在医生的指导下使用益生菌活菌片：
1. 具有功能异常和缺陷史的人；
2. 具有婴幼儿抗生素相关性、等史的妇女；
3. 具有体质，且对益生菌菌种、剂量较敏感的人。在食用过程中如有任何不适反应，应立即停止使用，并咨询医师。
结语
在孕期，益生菌活菌片可以促进胎儿的健康成长，有助于提高孕妇的系统，并帮助消除孕期特有的症状。但是，这并不是万能的，正确的饮食习惯、生活方式以及孕期保健都不能丢掉。与此同时，若有任何不适或反应，应该及时停止使用，并咨询医师。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
