介绍
近年来，益生菌奶作为一种健康食品受到了广泛的关注。有益生菌的食物可以帮助增强我们的力，促进肠道健康，降低，调节身体代谢。除此之外，益生菌奶还可以用来做美食，让我们的饮食更加丰富多样。
燕麦益生菌奶粥
这是一款健康美味的早餐食品。将燕麦片、益生菌奶、水一起放入锅中，煮至快沸腾时，调小火煮10分钟左右，直到燕麦变得柔软而且粥变得稠。加入一些水果块、蜂蜜或者糖调味，即可享用。这款粥不仅口感柔滑，还非常营养，早上喝上一碗可以给你一个美好的开始。
益生菌奶水果酸奶沙拉
这是一款清新的沙拉，适合在午餐或者晚餐时食用。将各种新鲜的水果（比如草莓、葡萄、蓝莓、覆盆子等）切成小块，加入到益生菌奶中拌匀。再加入一些蜂蜜和麦片搅拌均匀。制作出口感酸甜可口的沙拉，不仅营养丰富，也非常美味。
益生菌奶蛋糕
这是一款简单易做又带有一定健康成分的糕点。首先先准备好蛋黄、益生菌奶、面粉、白糖和油。将蛋黄和白糖放入一个碗中，搅拌成蛋黄糊。再放入面粉、益生菌奶、油和一些泡打粉，用手把所有材料拌匀。将蛋白打成硬性发泡状，再和之前的面糊搅拌均匀。把所有材料倒入蛋糕模中，放入烤箱内，以180度预热烘烤20-25分钟即可。这款益生菌奶蛋糕柔软可口，是下午茶点心的好选择。
益生菌奶凉面
气温升高的时候，这款益生菌奶凉面可以给你带来一份清爽。先把面条煮熟，放进冰水中冰镇。将益生菌奶、蒜泥、芝麻酱、酱油、花生碎混合，做成调料。将凉好的面条放在盘子中，倒入调料，加入一些黄瓜丝和熟鸡蛋块点缀，即可享用美味的益生菌奶凉面。
总结
由于益生菌对身体的益处，更多的人开始关注使用益生菌奶。在平时的美食制作中，加入一些益生菌奶，可以让你的菜肴更加健康、营养丰富、口感异常。 相信随着大家对益生菌奶的认识越来越深入，这个食品的应用也会越来越广泛。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
