什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物组成的菌群，它们能够居住在人体内部，帮助维护肠道健康，增强力，并改善人类的消化吸收能力。而益生菌中的中性菌则是一种不太常见的益生菌，它的存在也具有一定的保健意义。
什么是中性菌？
中性菌是指环境中存在但不会对人体产生危害或者益处的微生物，它们的生长条件温和，不需要苛刻的环境，能够适应大部分生境，所以在环境中十分常见。
在益生菌中，中性菌属于一种生长速度较慢的微生物，在肠内生存时间较长，可以帮助调节肠内菌群组成和平衡肠道微生物种类比例，同时，中性菌也可以阻止其他滋生，肠道，在一定程度上增强人体。
中性菌种类有哪些？
目前，已知的中性菌种类有很多，其中比较常见的有拉氏乳杆菌、共生菌、粘连裂殖菌和不动杆菌等。这些中性菌在肠道内有着不同的功效，如共生菌可以促进人体对膳食纤维的消化吸收，粘连裂殖菌可以改善身体的系统，不动杆菌可以防止肠道中的危害微生物扩散等。
中性菌功效
中性菌虽然数量不多，但是它们对人类的健康却有着重要的影响。中性菌可以在人体内制造有益物质，如维生素C、B族维生素、氨基酸等，以及改善肠道和体内环境，保护肠道黏膜、调节肠道微生物菌群等等。此外，一些中性菌还具有调节、、降低等功效。
如何摄取中性菌？
摄取中性菌的好方式是通过食物，如优酪乳、酸奶、发酵豆浆等会发酵的食品中都会含有丰富的中性菌。此外，也可以通过一些益生元或益生菌制剂来补充。不同的菌株和剂量会有不同的效果，建议在专业医生或营养师的指导下摄取，才能大化发挥中性菌的功效。
结语
中性菌是益生菌中的一种，它虽然数量不多，但是对人体的健康却有着重要的影响。摄取丰富的中性菌可以改善肠道和体内环境，促进身体健康。但是，在选择中性菌制剂时，也需要注意其菌株和剂量的问题，以免带来不必要的负面效应。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
