介绍
益生菌是指对宿主有益的微生物群体，尤其是肠道菌群中的。与肠道微生态平衡相关的益生菌在健康维护中起到了重要作用。当消化系统中的微生物群体遭受到破坏时，益生菌可以帮助维持肠道内环境，、、肠易激综合症等肠道问题。
便便颜色
正常成人的便便颜色一般为棕色，颜色的主要成分是由食物中的胆黄色素和制造的胆色素，以及消化过程中未被吸收的其他颜色成分所组成。但是，便便颜色的变化并不少见，例如饮食因素、、和胆道等都可能导致便便颜色的改变。
益生菌喂养与便便颜色的关系
不少人发现，喂益生菌后自己的便便变成了黄色。这是什么原因呢？事实上，与胆汁中的色素有关。益生菌可以帮助分解食物中难以消化的成分，使更多的色素及其他颜色成分被吸收到肠道内，形成了更明亮的黄色。
喂益生菌后大便为黄色正常吗？
当益生菌作用于肠道时，会将微生物群体中有害的菌群削减，使得肠道环境更加健康。同时，益生菌也有助于消化和吸收营养物质，帮助人体更好地吸收养分。因此，喂益生菌后，大便颜色的改变是正常的生理反应。
注意事项
虽然益生菌可以帮助维持健康的肠道环境，但是在使用过程中需要注意以下几点：
尊从说明书，遵照正确的剂量来使用。
不应迷信益生菌，过量使用并不能带来更好的效果，甚至可能对人体造成负面影响。
考虑到不同的身体情况和临床认定，应在医生的指导下进行益生菌的使用和管理。
总结
当你喂益生菌后便便变为黄色时，不必过于担心。这意味着益生菌正在发挥其作用，帮助肠道内的微生物群体维持平衡。同时，益生菌的使用建议在医生的指导下进行，以确保其对人体更多的好处，使风险小化。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
