什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的菌群，可以通过口服等方式摄入到人体内，调节肠道菌群平衡，提高身体力，促进营养物质的吸收。
为什么要买益生菌？
现代人饮食习惯不利于消化系统健康，吃生冷、辛辣、油腻等食物容易导致肠道菌群失调，产生、、等不适症状。而益生菌可以促进肠道菌群的平衡，增加有益的数量，减少致菌的生长，从而改善肠道健康。
选择单卖还是双卖？
益生菌常见的销售形式有单卖和双卖。单卖指一瓶内只有一种益生菌，而双卖指一瓶内有两种或以上的益生菌。对于益生菌初次购买者，可以选择单卖产品，用单一菌株维持肠道平衡；而对于已经了解肠道菌群知识，或者已经尝试过单卖产品的用户，可以选择双卖或多卖产品，进行更加全面的肠道菌群调节。
如何选购益生菌？
在选购益生菌时，需要注意以下几点：
菌株数量：益生菌的效果与种类和数量有关，购买时需要查看标签上菌株数量是否足够，以确保有益菌在肠道中的充足数量。
保质期：益生菌是生物制品，容易受到温度、湿度等环境因素的影响，需要保持干燥和低温，在购买时要注意产品的保质期，以免使用过期产品。
口感和成分：益生菌产品不仅限于口服胶囊，还有袋泡装、口服液等多种形式，不同形式的口感和成分也各不相同，需要根据个人口感选择适合自己的产品。
如何使用益生菌？
益生菌的使用方法因产品形式不同而不同。一般建议在饭后口服，或者按照产品说明进行使用。同时需要注意，使用益生菌时需要控制饮食，减少生冷、辛辣、油腻等食物的摄入，避免影响益生菌的吸收和生长。
综上所述，购买益生菌产品时需要根据个人需求和口感选择购买单卖还是双卖产品，在使用时需要注意正确使用方法，并保持饮食健康。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
