小蓝瓶益生菌怎样吃
小蓝瓶益生菌是一种非常健康的营养品，它可以帮助我们增强身体力，调节肠道菌群，同时也对和口气有很大的帮助。但是很多人对于小蓝瓶益生菌的使用方法还不是很了解，下面让我们一起看看小蓝瓶益生菌如何正确食用。
如何打开小蓝瓶益生菌
在吃小蓝瓶益生菌之前，首先需要注意的是打开它的正确方法。很多人在打开时会发现瓶盖非常紧，这是因为它是真空密封的。因此，使用小力量惯性转动瓶盖，或是用小刀斜插入塑料膜内，然后左右拧转，就能够轻松打开了。
正确的食用方法
食用小蓝瓶益生菌时，我们可以选择直接喝或是加入饮料中食用。直接饮用时，可将一整瓶60ml一次性饮用或是分次饮用，每天1-2次。如果是加入饮料中食用，一瓶60ml的小蓝瓶益生菌可以加入到200-300ml的水或者果汁中，搅拌均匀后饮用即可。同样地，每天1-2次，饮用会有更加明显的效果。
注意事项
在食用小蓝瓶益生菌的时候，需要注意以下几点：
小蓝瓶益生菌不能和高温食物一起食用，否则会破坏益生菌的活性。
饮用之前，需要摇动均匀，确保其中所有的有效成分都能混合均匀。
建议不要将小蓝瓶益生菌和其他一起使用，以免影响。
在食用时，如果出现不适症状，如头晕、恶心等，应当停止食用并咨询医生。
总结
以上便是小蓝瓶益生菌的正确食用方法，它可以非常好地帮助我们调节身体的健康，增强力，为我们带来更健康的生活。同时，使用小蓝瓶益生菌的时候也需要注意一些事项，更好地保护身体健康。希望大家都可以正确食用小蓝瓶益生菌，享受更好的生活！
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
