什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的，可以通过口服或食物摄入来增加肠道微生物群的种类和数量。这种微生物可以帮助消化食物、促进营养吸收和维持肠道健康。
益生菌可联合的症
接下来，我们将介绍一些益生菌可联合的症，并且探讨如何使用益生菌联合对抗这些。
1.
是一种非常常见的，常见原因包括、过度食用高脂肪或高纤维的食物以及某些的副作用。在这种情况下，益生菌可以帮助恢复肠道的健康状态，促进良性菌落的种植，并缩短的持续时间。
建议使用含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和双歧球菌等菌株的益生菌制剂，比如 先声康复宁。
2.
可能表现为胃部不适、饱胀、反酸等不适症状，通常发生在饮食不规律、过度饮酒或道时。益生菌可以帮助改善肠道环境，增加肠道内的有益菌群，减轻的症状。
建议使用含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和双歧球菌等菌株的益生菌制剂，比如 先声康复宁。
3.
是指排便次数过少或排便困难，这通常是因为肠道内菌群失衡引起的。益生菌的作用是改善肠道环境，促进食物消化、促进肠道蠕动，促进大便排出。益生菌的使用可以改善的症状，恢复正常的排便习惯。
建议使用含有嗜酸乳杆菌和双歧球菌等菌株的益生菌制剂，比如有益生活Bifidobacterium lactis BL926。
4. 女性炎
女性炎是由、真菌和寄生虫等引起的，其症状包括分泌物增多、和等。益生菌可以促进维生素生成和酸度维持，避免有害微生物的繁殖， 维持的微生态平衡，缓解女性炎的症状
建议使用Lactobacillus crispatus、L.gasseri和L jensenii等菌株的益生菌制剂，比如 BioGaia Protectis。
5. 功能低下
功能低下可能由于营养不良、和造成，长期的功能低下容易受到的。益生菌在改善肠道微生物群落的基础上，能够提高机体的力，对于功能低下的人群尤为重要。
建议使用含有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等菌株的益生菌制剂，比如 爱立信双歧杆菌和乳杆菌复合粉。
结论
益生菌在不同医疗领域具有广泛的应用，包括、、、女性炎和力低下等。对于任何人来说，保持肠道菌群平衡和科学饮食是和维护健康的关键。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
