为什么搭配水果能增强益生菌的功效？
益生菌是一种具有活性的微生物群体，可以帮助维持肠道健康，增强力。而水果富含纤维素、维生素和矿物质等多种营养成分，能够为益生菌提供适宜生长和繁殖的营养环境。因此，益生菌与水果的搭配会使益生菌的功效更加显著。
佳的益生菌搭配水果
以下是一些益生菌搭配水果的佳选择：
酸奶+草莓
草莓中含有丰富的维生素C和多酚类物质，可以帮助抑制肠道中有害的繁殖。而酸奶中含有大量的乳酸菌，可以调节肠道菌群平衡。酸奶与草莓的搭配，不仅可以增强益生菌的功效，还能加强口感和营养价值。
酸奶+蓝莓
与草莓相似，蓝莓也含有大量的多酚类物质和维生素C，具有抑制肠道有害繁殖的作用。此外，蓝莓还含有天然色素花青素，具有作用。酸奶与蓝莓的搭配，能够增加益生菌的营养价值和口感。
酸奶+菠萝
菠萝含有丰富的蛋白水解酶，可以帮助分解蛋白质，增加肠道对蛋白质的吸收。酸奶中的乳酸菌可以抑制腐败的繁殖，促进菠萝中酶的发挥作用，增强益生菌的功效。
酸奶+木瓜
木瓜含有多种酵素，如木瓜酶、蛋白酶和淀粉酶等，能够帮助消化和分解蛋白质、淀粉质和脂肪。酸奶中的乳酸菌可以促进肠道蠕动，增加木瓜酶的深入作用，提高益生菌的功效。
结语
总的来说，益生菌与水果的搭配可以使益生菌的功效更加显著，而不同种类的水果也有不同的营养价值和口感，可以满足不同人群的需求。因此，在生活中可以根据自己的口味和需求选择合适的益生菌搭配水果，为自己的身体健康加分。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
