引言
是一种常见的，患者在排便时有明显的泻泄感，次数增多，至少三天以上，大便色黄稀、水样或带有脓，伴有恶心、、、肛门烧灼和腰酸腿软等症状。益生菌是一种能够生存于机体内的微生物，在人的肠道中发挥着重要的生理作用，现在，越来越多的证据表明，益生菌可以有效8种。
益生菌的作用
益生菌是一种能够生存于机体内的微生物，能够在人的肠道中生长繁殖，与人体共生共存。它们能够帮助人体分解食物，促进肠道排便和吸收营养物质，调节肠道系统，等症，并能够抑制其他原菌的生长。因此，益生菌对于有着显著的功效。
益生菌可以有效8种
1. 抗生素相关性： 抗生素过程中，益生菌可以促进肠道菌群的恢复，减少或抗生素相关性。
2. 医院性： 益生菌可以通过调节宿主应答和对抗原体，促进肠道菌群的恢复，医院。
3. 食物中毒性： 益生菌可以通过竞争、抑制原菌，减少的侵袭，缓解食物中毒性的症状。
4. 旅游者： 益生菌可以调节肠道菌群，减少的侵袭，降低旅游者发生的几率。
5. 性： 益生菌可以调节肠道系统，减轻肠道反应，改善肠道环境，缓解性症状。
6. 心理性： 益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道环境，缓解心理性症状。
7. 放射性： 益生菌可以减轻放射线对肠道黏膜的伤害，促使肠道黏膜细胞快速恢复，缓解放射性症状。
8. 症相关性： 益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道环境，减轻症相关性症状。
益生菌的种类和摄入方式
根据不同的菌株和剂量选择适当的益生菌。目前常用的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。益生菌的摄入方式有很多种，常见包括：
1. 直接摄入益生菌制剂： 通常是益生菌饮料、益生菌片、益生菌胶囊等，方便快捷，适合满足各个年龄段人群的需求。
2. 通过食物摄入： 食物中富含益生菌，如：酸奶、醋、酸菜、酱菜、豆制品等。
3. 益生菌预混剂： 具有多种益生菌，可以增加肠道菌群的多样性和作用。
总结
益生菌是一种能够与人体共生的微生物，不仅有利于改善肠道环境，还可以调节系统、、等多种作用。同时，益生菌摄入方式多样，能够适合不同人群的需求。遇到等症状，可尝试使用益生菌制剂，以获得更好的疗效。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
