孕期吃了益生菌肚子痛(孕妇吃益生菌引发，需注意用量!)
益生菌是指一些有益于人体的活菌，能够改善肠道环境，促进消化吸收。孕期食用适量的益生菌，对于孕妇和胎儿都有很好的益处。但是，如果用量不当，吃了过多的益生菌，孕妇会出现的症状。
起因分析
孕妇在孕期需要增加营养，而益生菌就是一种良好的营养补充品。合理的食用益生菌，有益于人身体健康。但是，如果孕妇摄入过量益生菌，更容易出现、等不适症状。
很多孕妇认为，吃越多益生菌越好。但实际上，适量的益生菌是可以帮助人体的，但是过量的益生菌会破坏人体的肠道环境，引起反向作用，不仅不能起到促进身体健康的作用，反而会使身体出现不适，甚至使身体受到伤害。
与调理
孕妇在孕期一定要注意饮食习惯。对于孕妇来说，适量、均衡的饮食非常重要。孕妇可以吃些富含益生菌的食物，如酸奶、发酵的豆腐或酸菜等等，但摄入量不宜过多。如果出现、等不适症状，可以适当减少益生菌的摄入量，或者选择用一些调节肠道微生态平衡的药品。如果孕妇出现了比较严重的、等症状，应及时就医，避免延误情。
对于孕妇来说，适量的益生菌是有益的。但是需要注意的是，使用益生菌时要遵循医师或营养师的指导，不能自行随意使用。在使用益生菌时，要选择信誉度高、质量有保证的产品，切勿使用没有质量保证的产品。同时，也需要注意储存和饮用方法，避免产品质量受到影响。
总结
总之，孕妇食用益生菌时一定要注意适量，不要过度摄入，以免引发、等不适症状。如果出现不适，应及时就医。此外，孕妇在使用益生菌时，也需要选择适合自己的品牌，并注意储存和饮用方法，以保证产品的质量和有效性。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
