概述
益生菌是一种常用的保健品，常见于药房和超市。选择哪一种益生菌取决于你的需求和身体状况。在药房购买益生菌比超市更可靠，因为它们是经过药师审核和推荐的。
选择合适的益生菌
不同种类的益生菌有不同的功效。如果你需要改善问题，选择布鲁氏酵母菌。如果你想改善系统，选择双歧杆菌或嗜酸乳杆菌。如果你想提高肠道健康，选择葡萄球菌或链球菌。在选择益生菌之前，请咨询医生或药师以获得佳建议。
药房购买益生菌
到药房购买益生菌是好的选择之一。药师可以为你提供专业的建议，根据你的需要选择适合你的益生菌品牌。这也是保证益生菌品质的佳方法。
推荐品牌
以下是药房购买益生菌的一些品牌建议：
1. 双歧杆菌：这是一种常见的益生菌，可以改善系统，同时对女性尤为有效。Kingdom Nutrition 和 Solgar 是常见的品牌。
2. 链球菌：这是一种常见的益生菌，可以提高肠道健康和帮助消化。Bio-Kult 和BioGaia 是常见的品牌。
3. 嗜酸乳杆菌：这是一种常见的益生菌，可以提高系统和对付。Garden of Life 和Align 是常见的品牌。
使用建议
在服用益生菌前，建议仔细阅读使用说明并遵循药师或医生的建议。许多品牌的益生菌需要冷藏，以确保其大效用。请确保遵守所购买益生菌的储存要求。
结论
到药房购买益生菌是确保选择正确品牌和品质的佳方法。选择适合你所需的益生菌品牌，并遵循使用建议，可以帮助你获得大的益处。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
