大家好，今天来为大家分享吃什么能通的一些知识点，和该怎么办？的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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果的药用价值及禁忌有哪些？
果的药用价值及禁忌有哪些？
果具有清热通便、消积的功效。主要用于、胃脘痛、疳积等。脾胃虚弱者禁服。
果，中医常称其为“婆罗门皂荚”，因外形酷似腊肠所以又称“腊肠果”，是豆科植物腊肠树干燥的果实，为藏族和蒙古族常用的民族。现代药理学研究表明，果具有、等作用。不过，服用果时有以下注意事项。
1.果不适合久煎，久煎后果不但会失去泻下的作用，而且会转为收敛，造成更严重。
2.过量服用果会导致，因此不宜过量服用。
3.未完全成熟的果的效果更好。
本内容由河北省中医院药学部主任药师柴天川审核
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可以吃山药粉、茯苓粉、芡实粉吗？
可以吃山药粉茯苓粉芡实粉。是临床常见，亦有部分人大便不干，且每日一次，但感排便不畅，或有便不尽的感觉。必要的饮食调理，合理搭配的膳食结构是的关键。饮食合理可协调机体内外环境的平衡，保持大便通畅。
该怎么办？
说到的绝招一大把，但是适合你的还是好的，下面给大家介绍三种。
第一种：不建议的很多人的时候，第一反应都会想到番泻叶，大黄等一系列的带有泻药成分的物质。觉得这样可以解燃眉之急，但是从中医学角度来讲，这种是伤我们体质的是不建议的。第二种：保证足够的运动量，运动量一旦上来，我们的肠道蠕动就会增加，再配合着大量的喝水，这样就会使我们的粪便膨胀，就可以有效地缓解，第三种：也是我经常采取的方法，就是吃大量的叶菜类的蔬菜，每天如果我的叶菜类的蔬菜量没有达到1斤，我可能晚上都会格外吃一盘水煮菜或者是蒜蓉清炒蔬菜。这样以保证我绿叶蔬菜的量。为什么会这么着重强调呢？因为绿叶蔬菜含有丰富的膳食纤维，这样就会使我们的肠道蠕动增加，有效的缓解。
作者:嘉秀
国家二级公共营养师
注册营养技师
关于吃什么能通的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
