益生菌要连着喝吗？小孩需要吗？

益生菌是什么？

益生菌是指对人体有益的活菌或死菌，主要存在于人体内的肠道中，有助于促进肠道菌群的平衡，增强身体力，和减少各种肠胃问题。益生菌可以通过食物摄入，也可以通过口服的形式补充。近年来益生菌受到越来越多人的欢迎，不仅是成人，连孩子们也在受益中。

益生菌要连续饮用吗？

对于成人而言，益生菌的服用需要连续，才能发挥好的效果。益生菌不是一次性的，你一次吃多多少少都没什么大的影响，只有通过长期坚持才能对肠道产生有利的调节作用。因此，我们建议成人需要连续服用益生菌。

对于孩子们而言，由于他们的肠道菌群还在发育中，所以在服用益生菌方面不必过分追求连续。虽然小朋友们体内的益生菌也需要一定的时间才能发挥效果，但不需要像成人一样，每天都服用。一周一次到一天一次，不同的孩子其实需要服用益生菌的频次也是不一样的。

小孩需要服用益生菌吗？

孩子们肉嘟嘟的脸蛋、红扑扑的小嘴巴看起来非常健康。但是，如果不重视孩子的肠道健康，小儿肠、等问题可谓是让人吓出一身汗。因此，对于孩子而言，需要额外关注他们的肠道健康。益生菌作为帮助肠道菌群平衡的好东西，对于小孩也是非常有必要的。

虽然小孩的肠道菌群和成年人的有所不同，但是它们同样也需要平衡维持。随着小孩的生长，旅游、食物、等外部因素对孩子的肠道都会产生影响。益生菌作为一种非常安全的调节肠道菌群的营养加强剂，小孩的肠道健康建议服用益生菌。

小孩服用益生菌需要注意什么？

虽然益生菌是非常安全的营养补充品，但是我们在使用的时候，也需要注意一些事项。

1. 建议选用专门为儿童设计的益生菌，因为小孩习惯较差，很难保证其对益生菌口感的接受度，而给他们选择专门的儿童益生菌，含糖量和口感会更加适应孩子们的口味。

2. 服用益生菌的剂量应根据孩子的年龄、体重、肠胃情况等不同状况定制，剂量不应太大。

3. 好将益生菌加入到小孩喜欢的食物中，比如点心、酸奶、果汁等。

总结

益生菌可以平衡调节肠道菌群，增强身体力，和减少各种肠胃问题。对于成人，建议连续服用。对于小孩，由于他们的身体正在发育，服用益生菌的频次不需要按照成人标准进行。小孩服用益生菌需要注意剂量、品种选择、食物搭配等问题。益生菌对于小孩的肠道健康非常有帮助，尤其是对于易患的孩子们，更是必备良品。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。