益生菌要多少活菌？
随着人们对健康的关注度越来越高，益生菌的食用成为了一种新的健康食品趋势。益生菌是一种有益的菌群，能够调节肠道微生态平衡、提高力、促进营养物质的吸收等等作用，但是，为了能够起到这些作用，食用的益生菌一定要足够活跃。那么，益生菌活菌量应该达到多少呢？
影响益生菌活菌量的因素
益生菌的活菌量并不是一成不变的，它受到很多因素的影响。例如：起始时的菌种数量、储存温度和时间、酸度等等因素。因此，在选择益生菌产品时，我们不仅仅需要关注其活菌量，还需要考虑这些因素。一般来说，新鲜制作、保存温度低、保存时间短的益生菌产品，其活菌量更高。
益生菌活菌量应达到多少？
目前，在国际上并没有一个统一的标准来规定益生菌活菌量的标准。但是，一些研究表明，益生菌活菌量的门槛应该是1亿CFU/g以上。CFU(g)是一种衡量益生菌数量的单位，表示每克产品中的益生菌计数。因此，在选择益生菌产品时，我们可以根据其上面标注的活菌量信息来进行比较和选择。
如何提高益生菌的活菌量
为了能够保证益生菌的活跃度，我们可以采取以下措施来提高益生菌的活菌量。首先，保持适宜的存储条件。益生菌应该保存在低温、干燥、无光的环境中，避免受到机械振动，震荡或倾斜。其次，选择品质上乘的益生菌产品。一些品牌的益生菌产品，例如优益生和乳酸青稞，就采用了先进的生产工艺和技术，保证了其益生菌的活性，并且还添加了其他活性因子来提高益生菌的效果。
总之，益生菌的活菌量是影响其效果的一个重要因素。为了保证益生菌的活性，我们应该选择品质上乘的益生菌产品，并采取适宜的保存方式来保证其质量。
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