益生菌有何不可代替的
在当今日益注重健康的时代，益生菌已经成为了越来越多人日常生活中必不可少的营养品。尤其是在维护肠道健康方面，益生菌的作用被越来越多的人所认识和重视。虽然益生菌能够带来许多好处，但也不可否认它有何不可代替的。
益生菌的作用
益生菌是一种有益于肠道健康的，它们通过抵制有害菌的繁殖，保护肠道免受有害菌的侵袭，维护肠道微生态平衡，并增加益生素合成和吸收等途径，发挥着非常重要的作用。赋予人体更良好的消化吸收功能、增强身体力、降低等。
益生菌与人体健康的相互作用
肠道群是与肠道共存的，构成了一种生态系统，对维持人体生命健康的平衡具有很重要的意义。益生菌的种类根据不同的菌株和搭配，其对人体健康的贡献是不一样的，因此选择合适类型的益生菌对调节、身体健康具有重要意义，但是，不同的个体、生理状态、受环境和饮食等因素的影响导致菌群的差异性，选用不当可能会造成不良后果。
益生菌的营养安全性
益生菌不同于药品，他并不能直接替代药品的作用。只能起到作用。而且一些特殊人群，如婴幼儿、孕妇、老年人等，他们更需要关注益生菌选用的质量和营养安全性。一些假冒伪劣、污染益生菌市面上也存在 一定的安全隐患。且单调大剂量的益生菌摄入可能会造成消化不适，影响正常消化功能。
结语
慢性、急性等多种症的方式不应仅仅依赖于益生菌。饮食健康是维护身体健康的基础，一个健康的饮食习惯不仅仅包括营养均衡和合理摄入，还需要注意合理膳食的搭配和食品安全等方面。适当摄入益生菌，对于促进消化吸收，增强身体力，减少发生是非常有益的，但同时也要与其他的方式相结合。维持人体的健康和平衡，当然还离不开各个方面协调的调节。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
