什么是儿童？
儿童是指儿童排便不畅，大便干燥，常规排便次数明显缩少，严重者一周甚至超过两周也无法排便。这是一种常见的儿童肠道问题，很多家长在孩子长期经历这种情况的时候，会非常着急。儿童的原因是多样的，比如喝水不足、膳食不平衡、精神紧张等。在过程中，采取一些措施如适当增加孩子的运动量、改善饮食、使用缓泻等都是一些不错的方法。然而，适量摄取益生菌同样是一种有效而且健康的办法，能够帮助孩子缓解的困扰。
益生菌如何帮助缓解儿童？
益生菌是指一些有益，摄入人体之后可以促进肠道内菌群平衡，防止有害菌滋生，改善肠道健康。目前研究表明，肠道菌群在儿童发中起着非常重要的作用，少部分症状与缺失益生菌导致肠道菌群失调有一定关系。益生菌中的乳酸菌、双歧杆菌以及酵母菌等可以产生有益物质，如乳酸、醋酸等，达到促进肠道蠕动，润滑肠道、软化大便等作用。
益生菌如何选择？
目前市面上的益生菌产品甚至呈现过多，如何选择比较适合的产品对孩子的健康相对重要。因此，选择一些合适的益生菌产品是关键。在选择时可以从以下多方面考虑：
保证益生菌种类较多，如乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等；
产品本身是否有优质的原料保障；
益生菌数量是否达到一定的标准，建议选择较高的活菌数，不宜太低或者过高；
有无添加防腐剂、添加剂等对孩子健康不利的成分。
益生菌如何服用？
益生菌的摄入剂量和使用方式因材施教，有些条件对孩子年龄的限制，也有权衡因素，特别在选择的方法上，需要根据孩子的特点和情况来定制使用方案，以便更好的达到消除儿童的效果。
针对不同孩子的需求，益生菌可以有口服乳剂、喉咙喷雾、口嚼片等多种形式。对于有困难吞咽大药片的孩子，可以选择益生菌口服液，局部问题比较明显的可以选口嚼片或喉咙喷雾剂等等。
益生菌的效果需要多久显现？
很多人在使用益生菌的过程中会问到一个比较常见的问题，即益生菌需要多久才能缓解儿童呢？如果使用的益生菌属于市面上较为优质的，那么效果相对比较显著。一般来说，服用益生菌的疗程如果能够达到2-3周以上，就可以显现明显的效果。如果在使用一段时间后依旧没有特别明显的改善，可能需要考虑其他原因，例如的因是否比较复杂等等。需要注意的是，益生菌只是缓解儿童的一个辅助手段，应该结合其他手段来消除原因。
结论
总地来说，益生菌确实对儿童有较好的缓解作用。在选择产品时需要注意其原料质量、益生菌菌种及活菌数的含量以及是否含有对孩子不利的成分等多方面因素。同时，在使用过程中遵循用药周期和方法也是非常关键的。后，需要强调的是，益生菌在缓解方面的效果需要一段时间的积累，不可期望过度，也不可被所谓的速效类产品吸引。把产品使用的时间把握好，相信缓解便密不是问题。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
