500亿益生菌小孩能喝吗？
随着益生菌在保健品市场中的逐渐流行，越来越多的父母开始关注益生菌对儿童的作用及其安全性。在市场上，销售量大的益生菌产品就是口服乳剂型益生菌，其中500亿 cfu/g 的高浓度益生菌产品层出不穷。那么，问题来了，500亿益生菌对儿童可行吗？
什么是益生菌？
益生菌是一种“有益的微生物”，它们生活在人体肠道中，能够提高人体力，对改善肠道菌群生态平衡、促进营养物质吸收等有着重要作用。目前市场上益生菌品种繁多，包括酸奶、益生菌饮料、乳酸菌制剂等多种类型。
儿童可以喝500亿益生菌乳剂吗？
根据世界卫生组织建议，益生菌对婴儿和儿童的推荐摄入量是每天 1亿 cfu/g，对于成年人而言推荐摄入量为10亿 cfu/g。通常情况下，儿童吃一些简单易消化的益生菌饮料或酸奶即可达到日常摄入需求。而高浓度益生菌产品500亿 cfu/g，对于儿童来说属于过量，可能对肠道产生一定的刺激和负担，导致肠道不适甚至引起肠等。
儿童益生菌摄入量如何掌握？
儿童的肠道菌群生态环境非常重要，因此益生菌的摄入量也应该仔细控制。一般而言，儿童的益生菌摄入量建议在每天1亿 cfu/g 以内，尤其是对于5岁以下的幼儿，不宜过量摄入益生菌。因此，在选择益生菌产品时，父母应该仔细查看产品标签，了解产品中益生菌的菌株及其含量，同时也要根据儿童的年龄、体重和身体状况适量摄入。
儿童益生菌产品如何选择？
在选择适合儿童的益生菌产品时，父母应该注意以下几点：
选择已经有专门儿童配方的益生菌产品；
尽量选择含有双歧杆菌、乳酸杆菌、双叉菌等多种菌株的复方制剂；
选购有品牌保证的产品，尽可能购买有实力、信誉良好的品牌所生产的产品；
根据儿童的年龄和身体状况确定益生菌的使用量和使用方法。
结语
对于成人而言，高浓度益生菌产品可以在较短时间内快速调整肠道菌群，收到显著的效果，而对于儿童来说，过量摄入可能会引起肠胃负担，注意掌握摄入量，为儿童的肠道健康保驾护航。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
