吃益生菌再吃间隔多久？
随着人们健康意识的提高，更多的人开始注重肠道健康，益生菌也逐渐成为了很多人的选择。同时，作为中华传统文化的一部分，其疗效也备受人们的信赖。但是，益生菌和都有其自身的特点和作用，如果两者同时服用，会不会产生不良反应呢？那么，具体吃益生菌再吃需要间隔多久呢？
益生菌和能否同时服用？
首先，益生菌和并不排斥彼此，但具体是否可以同时服用，需要根据不同的情况而定。益生菌作为一种补充营养的保健品，其主要作用是调节肠道微生态平衡，改善肠道健康，增强身体力。而则是一种，具有一定的药理作用，可通过化学反应调节身体机能，起到作用。
因此，如果益生菌作为保健品长期服用，通常不会对的产生影响。但如果是针对某种的，建议在服药前咨询医生或师，了解是否可以同时服用益生菌以及具体间隔时间。
益生菌和间隔多久服用？
对于可同时服用的，益生菌和的间隔时间也需要注意。一般来说，好在饭后1-2小时左右服用益生菌，而则需按照医嘱或师的指导进行服用，具体时间根据的性质和作用而定。
此外，如果需要同时服用益生菌和，建议在两者之间间隔2-3小时以上，以免影响的。如果需要同时服用多种，建议在之间也要留出足够的间隔时间，以免互相影响，减弱疗效。
总结
益生菌作为一种保健品，适量的长期服用有助于调节肠道微生态平衡，提升身体力。但是如果需要同时服用，建议在和益生菌之间留出足够的间隔时间，在服用之前也需要咨询医生或师的意见。同时，对于需要同时服用多种的情况，也需要注意之间的间隔时间，避免互相影响，减弱疗效。
总之，合理的饮食和搭配，对于身体健康十分重要。在选择和服用益生菌和时，需要根据自身的情况和医生或师的指导进行选择和搭配，以实现好的疗效。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
