吃药和补益生菌可共存吗？
药和益生菌都是消化系统问题的常见。药可以消灭原体，但同时也会破坏益生菌，导致肠道菌群失衡。益生菌则可以促进肠道健康，加强消化系统的功能。因此，很多人想了解是否可以同时使用药和补益生菌。
吃药是否需要补益生菌？
药可以有效杀菌和，但同时也会破坏肠道内的益生菌。肠道中的菌群平衡对于消化系统的健康至关重要。当肠道微生物失衡时，会导致排便不顺畅，，胃等问题。因此，在服用药期间同时补益生菌，可以有效减少肠道不良反应，促进肠道菌群的恢复。
什么时候需要服用补益生菌？
服用益生菌不是必须的，但在以下情况下建议补充：
患有消化系统问题：如胃、等
院内：在医院住院或手术后，易肠道，所以需要加强肠道健康。
服用长期的抗生素、激素等：此类会破坏人体自身的益生菌，导致肠道菌群失衡，引起一系列消化系统问题。
如何同时服用药和补益生菌？
在服用药期间同时补益生菌，是一个非常好的做法。但需要注意以下几点：
定时服用：益生菌需要在一定的饮食环境下存活，因此好在饭后20分钟内服用。
分开服用：药和益生菌好分开服用，药和益生菌的时间间隔可以在2-3个小时左右。
选择合适的益生菌：不同的益生菌适用于不同的人群，因此需要在专业人士的指导下选择合适的益生菌。
饮食调理：合理的饮食调理也有助于促进肠道菌群的平衡，建议少吃刺激性食物如辣椒、油腻等。
总结
在服用药期间补益生菌是一种非常好的习惯，可以有效减轻药对肠道菌群的破坏，促进肠道健康。但同时需要注意益生菌的选择，服用时间间隔等方面的问题，以达到佳的效果。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
