冷水可不可以冲调益生菌
在现代生活中，益生菌已经成为了人们日常生活中极受欢迎的产品之一。益生菌在有效调节肠道内菌群平衡、减少身体发生和增强身体的抗能力等方面有着卓越的功效。有些人可能会对益生菌的制作和使用过程中还存在一些疑虑和不确定的情况，例如是否可以用冷水冲调益生菌，是否会破坏益生菌等问题，接下来将对这些问题进行一一解答。
益生菌简介
基本上一些含有大肠杆菌、双歧杆菌、乳酸菌、银杏酸菌和拟单胞菌等类型菌群的群能够带来益生菌的效果。益生菌可供人体肠道内的一些有害生长的空间被限制，因此能够使人消极的情绪感觉得到改善，而利用化学代谢、产酸等方式帮助消化吸收并调节肠道微生态平衡。“益生菌慢性盆腔炎团疗全国项目日前在广州市正式启动，为期两年的团队疗效评价项目将全程跟踪分析益生菌的长期作用。研究人员表示，益生菌在调节肠道菌群平衡、抑制有害菌繁殖、增强宿主功能、促进肠道内营养吸收等方面有着广泛的应用前景。
益生菌常见剂型
根据个人口味是否添加了柿子椒、黄瓜等等盐渍蔬菜、可水果等食材，益生菌常见的形态有口味不同的益生菌饮料、酸奶、益生菌酸奶粉、菌草包等多种贴身的产品。其中，为了将益生菌的活菌数拓宽到大，以便起到大的作用，消费者大多选择了口感较清新甜美、瓶身上标注了含有大肠杆菌和双歧杆菌两种菌群的益生菌饮料。
冷水是否可以破坏益生菌
一般情况下，益生菌饮料租用混合果汁及糖浆来平衡它带有的酸性和苦涩味。从工艺上来说，破坏益生菌主要是受温度和酸碱度的影响。而口感和营养则同时受盐度、富含色素等因素影响。事实上，由于益生菌的添加人们在一些心理上的预期，为追求对口感的品牌风味以及对轻微的刺激似乎更感兴趣，这就使得益生菌饮料的生产过程中成本较高。
益生菌一般可以在10摄氏度至20摄氏度之间生长，会死于超过50摄氏度的高温、气味刺激强的物质、一些化学物质和有机酸（如咖啡酸），PH值在4.5以下或8.5以上的酸碱度或无弱碱度的环境也会致寡死，一些重金属如锑、砷和铅等对益生菌的生长也存在一定的抑制作用。但对于温度较低的冷水，是完全可以冲调益生菌的，冷水不会破坏益生菌。
益生菌的营养价值
益生菌富含蛋白质、氨基酸、多酚类、矿物质，脂肪和碳水化合物等营养成分，这些成分能够有效促进人体的消化吸收和调节肠道微生态平衡。而且，益生菌还含有大量的不同种类的维生素、矿物质，如维生素B1、B2、B6、B12、C、D、K，钠、钾、铁、锡、锰、铜、锌等多种微量元素。
结论
总之，冷水并不会破坏益生菌，可以完全放心地使用冷水来冲调益生菌。使用益生菌能够有效促进人体消化吸收，调节肠道微生态平衡，增强身体等功效，因此建议人们在日常生活中养成能够定期饮用益生菌饮料的好习惯。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。
