吃蔼儿舒，吃益生菌吗？
随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始注重肠道健康。益生菌应运而生，成为了保持肠道健康的重要选择。而同时期也出现了食品辅助类产品，比如蔼儿舒。那么，吃蔼儿舒就已经足够吗？还需要吃益生菌吗？下面我们来一起探讨一下。
蔼儿舒和益生菌有什么区别？
蔼儿舒和益生菌都是保持肠道健康的产品，但是它们的成分不同。蔼儿舒是以国家卫生部核准的菌种为原料，经过严格筛选和发酵工艺加工而成的益生元类食品，能刺激体内有益菌增殖，同时也能抑制有害菌生长。而益生菌是直接取自肠道内或外的有益菌种，以活菌或冻干菌粉等形式制成的。
蔼儿舒和益生菌的作用有什么区别？
蔼儿舒和益生菌看起来很类似，但是它们的作用其实是不同的。蔼儿舒作为一种益生元类食品，不直接提供有益菌，但是能够提供所需营养物质、促进有益菌的生长，增加肠道菌群多样性，从而起到改善肠道环境、促进肠道健康的作用。而益生菌则直接提供有益菌，能够对肠道进行直接提供菌群、改善菌群失衡的作用。
吃蔼儿舒是否已经足够？
那么，吃蔼儿舒是否已经足够呢？答案是说，不完全如此。蔼儿舒虽然能够促进有益菌的增长，增加肠道菌群多样性，但是它并不能直接提供有益菌。而有益菌正是肠道健康的基础，只有肠道菌群平衡了，肠道健康才能得到保证。因此，吃蔼儿舒虽然有积极作用，但是还需要对肠道菌群是否平衡进行监测，并根据实际情况决定是否需要额外补充益生菌。
什么情况下需要额外补充益生菌？
那么，在什么情况下，我们需要额外补充益生菌呢？下面给大家介绍一下：
1. 服用抗生素期间：抗生素的本质是杀死，包括有益菌和有害菌，这样就会导致肠道菌群失衡。因此，在服用抗生素期间加强益生菌的摄入，有助于维持肠道健康。
2. 出现肠道不适症状：如、、胃胀等，这些症状都可能与肠道菌群失衡有关。此时，适当补充益生菌，有助于改善症状。
3. 节假日期间暴饮暴食：这样的饮食习惯可能导致肠道菌群失衡，对肠道健康造成一定的影响。因此，可以适当加强益生菌的摄入，减轻对肠道的影响。
总结
综上所述，蔼儿舒和益生菌都是保持肠道健康的产品。蔼儿舒虽然有积极作用，但并不能直接提供有益菌。因此，在需要维护肠道健康的时候，吃蔼儿舒虽然有积极作用，但是还需要根据肠道菌群是否平衡的情况，适当加强摄入益生菌，才能真正地保护肠道健康。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
